Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма. Во-первых, окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей. Перед купанием необходимо разогреть тело. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. После купания необходимо растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Напомним, крещенские купели будут расположены в Дюртюлях в районе бывшей колхозной переправы и в селе Ангасяк на пруду у центральной площади.
МЧС РОССИИ НАПОМИНАЕТ ДЮРТЮЛИНЦАМ ПРАВИЛА КУПАНИЯ В ПРОРУБИ

Читайте так же:
В СОШ №1 Г.ДЮРТЮЛИ ОТКРЫЛСЯ ЦЕНТР ОБРАЗОВАНИЯ «ТОЧКА РОСТА» (16:22 15 Сентября 2021)
ЖИТЕЛЬ ДЮРТЮЛИНСКОГО РАЙОНА ЗА 3 МЕСЯЦА ОБЧИСТИЛ 18 МАГАЗИНОВ В УФЕ (16:48 13 Сентября 2021)
ДВОЕ МУЖЧИН РАЗБИЛИСЬ В ДТП В ДЮРТЮЛИНСКОМ РАЙОНЕ (16:46 13 Сентября 2021)
«ПОЕЗД ЗДОРОВЬЯ» РАБОТАЕТ В ДЮРТЮЛИНСКОМ РАЙОНЕ (16:43 13 Сентября 2021)
ДЮРТЮЛИНСКАЯ КОМАНДА СТАЛА ПРИЗЕРОМ ЗОНАЛЬНОГО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО ФЕСТИВАЛЯ (16:41 13 Сентября 2021)
В ДЮРТЮЛЯХ ИЗМЕНИЛОСЬ РАСПИСАНИЕ МАРШРУТА №4 (16:38 10 Сентября 2021)
ДЮРТЮЛИНСКАЯ СПОРТСМЕНКА СТАЛА ПРИЗЕРОМ ЧЕМПИОНАТА РОССИИ (16:35 10 Сентября 2021)
ИЗБИРАТЕЛИ ИЗ ДЮРТЮЛИНСКОГО РАЙОНА МОГУТ ПРОГОЛОСОВАТЬ С ПОМОЩЬЮ «МОБИЛЬНОГО ИЗБИРАТЕЛЯ» (16:33 10 Сентября 2021)